כיצד לבחור את הסאונה שלך: ייעוץ, דגמים ועלות

היכולת ליהנות מהיתרונות המוכרים של הסאונה אפשרית בבית. החל מערכת הסאונה בהרכבה עצמית ועד לסאונה המותאמת אישית, תוכלו ליהנות מאזור הבריאות והרגיעה הזה בבית. איך עובדת סאונה? מהם דגמי הסאונה השונים? כמה עולה סאונה?

מהי סאונה, לשם מה היא נועדה?

הסאונה היא מרחץ אדים ממוצא פיני. הוא גם מייעד את המקום בו אנו לוקחים את המרחצאות הללו, לרוב בקתת עץ קטנה עשויה אשוח או אורן. לסאונה יש את היתרונות של הרפיה, ביטול עייפות ומתח על ידי תהליך הזעה הנגרם על ידי החום היבש שהוא מתפזר בטמפרטורה שבין 70 ל 100 מעלות. חום זה פועל לניקוי וטיהור העור, הרפיית השרירים, הוצאת רעלים מהגוף, גירוי זרימת הדם, שיפור מערכת החיסון ופינוי דרכי הנשימה.

היתרונות של הסאונה מוכרים כבר אלפי שנים, במיוחד במדינות צפון אירופה. עם זאת, יש לנקוט בזהירות בחשיפה לחום יבש חזק זה על ידי אנשים הסובלים ממחלות לב או לחץ דם גבוה. עם זאת, מומלץ להתייבש היטב במהלך הפגישה בסאונה.

דגמי הסאונה השונים

מערכת החימום שלהם היא שמבדילה בין דגמי הסאונה. כדי להתקין אחד בבית, כל מה שאתה צריך זה מעט מקום ואספקת חשמל, מקור האנרגיה הדרוש לסאונה. החדר בבית בו מותקנת הסאונה חייב להיות מאוורר היטב.

הסאונה המסורתית

בסאונה מסוג זה, החום, המפוזר בכל התא, מיוצר על ידי תנור חשמלי, גז או עץ שעליו מונחות אבנים וולקניות. מים נשפכים באופן קבוע על אבנים אלה כדי ליצור אדים ולשמור על רמת הלחות הרצויה. לשימוש 1 עד 2 פעמים בשבוע, מומלץ להחליף את האבנים הוולקניות אחת לשנה. הטמפרטורה שהושגה, לאחר 30 עד 50 דקות, היא 70 עד 100 מעלות. הפעלות בסאונה מסורתית לא צריכות לעלות על 30 דקות בהתחשב בחום הגבוה השולט שם ויש להפסיק אותן על ידי מקלחת או הפסקה מחוץ לסאונה, בטמפרטורת החדר. בסאונות המסורתיות עם כיריים חשמליות תיבת בקרה ממוקמת מחוץ לתא.תנורי הגז או העץ שמציידים כמה סאונות מסורתיות חייבים להיות מופעלים ומתוחזקים ישירות בתא.

סאונת האינפרא-אדום

בניגוד לסאונה המסורתית, בסאונת האינפרא אדום אין תנור והיא לא מחממת את האוויר. זה עובד עם לוחות זוהרים או מנורות אינפרא אדום שמפזרים חום יבש על ידי קרינה ולכן רק מחממים את עור הגוף. הטמפרטורה אליה מגיעים בסאונה מסוג זה נמוכה יותר מאשר בסאונה מסורתית והיא גם מתונה יותר. זה בסדר גודל של 50 מעלות אחרי 15 דקות בלבד. ההזעה המתקבלת בסאונת אינפרא אדום גדולה פי 3 עד 6 מאשר בסאונה מסורתית. לכן סאונת האינפרא-אדום מכוונת יותר לאנשים שבירים שאינם יכולים לעמוד בחום של סאונה מסורתית.

לא משנה מה סוג חימום הסאונה, הוא מורכב מחדר, ליתר דיוק מבקתת עץ מרובעת קטנה או מתומנת עם גישה קדמית או פינתית, תלוי בחלל שיש לכם. סאונה מצוידת בספסל אחד או יותר בהתאם לגודלו. לרוב בקתות סאונה נדרשת התקנת גובה תקרה של לפחות 2.20 מטר בתוך הבית. ניתן למקם סאונות גם מחוץ לבית. ישנם דגמים של סאונות חד מושביות אך גם סאונות משפחתיות בהתאם למספר המשתמשים הרצוי.

תחזוקת סאונה

התקנת סאונה ביתית היא קלה מאוד. אך אין להזניח את תחזוקתו בגלל שמצד אחד לשאלות היגיינה, אלא גם כדי להבטיח את אריכות החיים שלה. זכור להשאיר את דלת הסאונה פתוחה לאחר כל שימוש כדי לאוורר את התא. הסאונה מנוקה תמיד בטמפרטורת החדר באמצעות ספוג פשוט ספוג במים חמים וסבון. יש לנקות את הרצפה גם מלכלוך הנגרם מהזעה באמצעות מגב.

כמה עולה סאונה?

מחיר סאונה תלוי בעיקר במערכת החימום שלה, אך גם בגודלה ובאביזרים המוצעים. מחוץ להתקנה, אם תקראו לאיש מקצוע להתקין אותה, תוכלו למצוא סאונות ל -2 אנשים, אינפרא אדום בין 2,000 ל -4,500 אירו, או סאונות מסורתיות בין 1,600 ל -4,000 אירו.